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泰伦-卢：若要评价训练营 我会说保罗和大洛的表现真的非常棒

<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260724105016064143_p.jpg" width="816" height="546" /> 巴萨在当天早些时候官宣了今夏第二笔引援——卡里姆·阿德耶米。这位以爆发力著称的边锋从多特蒙德转投诺坎普，签下一份到2031年夏天的长约。在他之前，英格兰国脚安东尼·戈登已经率先落笔，目前正享受延长假期，预计稍后归队报到。阿德耶米的转会费只有2200万欧元，放在当今足坛的行情里，这个数字近乎不可思议。要知道，这位德国国脚在多特蒙德的合同只剩最后一年，市场估值大约在4000万欧元上下。巴萨能用这个价格把人带走，说是一笔"捡漏"毫不夸张。据《每日体育报》披露，这笔交易能成，归根结底靠的是球员本人的态度。今年五月，阿德耶米把经纪事务交给了豪尔赫·门德斯，同时撂下一句话：只去巴萨，别的免谈。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260724105016049901_p.jpg" width="737" height="492" /> 英超的报价来过，沙特的支票也摆上了桌面，他统统没看。用他自己的话说，在诺坎普踢球是他从小的念想，他坚信自己的风格跟巴萨的足球天然契合。而弗利克的存在更坚定了这个念头——当年正是弗利克在19岁时给了他德国国家队的首秀机会，至今仍是看他最顺眼的人之一。阿德耶米的强硬立场，成了谈判桌上最关键的筹码。整个过程中，他先后拒绝了其他俱乐部递来的三份重量级报价，这让多特蒙德方面相当恼火。合同只剩一年，球员铁了心要走，多特最怕的就是人财两空。巴萨最初开出的价码是2000万欧元，被多特一口回绝。阿德耶米随即向俱乐部摊牌：除了巴萨，任何方案他都不会考虑。如果这笔转会谈不拢，他宁可把合同坐穿，明年夏天自由身走人。话说到这个份上，多特已经没有多少谈判余地了。最终双方以2200万欧元固定转会费加700万欧元浮动条款成交。一个身价4000万欧元的球员，巴萨花了不到六成的价格就带走了。弗利克全程为这笔交易背书，他相信阿德耶米在边路能被他调教出最好的状态。阿德耶米心里也清楚，亚马尔在巴萨右路的位置雷打不动，他来了之后需要重新找到自己的定位。不过他的速度和脚下技术摆在那里，前场多个位置都能踢，这给了他足够的腾挪空间。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260724105016052178_p.jpg" width="732" height="491" /> 在多特蒙德的两个赛季，阿德耶米的状态起起伏伏，始终没能真正稳定下来。如今，他终于来到了自己一直想来的地方。能不能在诺坎普重新找回最好的自己，接下来就看球场上的表现了。

合同年硬刚多特，阿德耶米如愿穿上巴萨球衣

北京时间7月24日，德国天空体育记者Patrick Berger撰文，更新了皇马与曼城中场罗德里的最新情况。根据他的说法，皇家马德里已百分百决定签下罗德里，而球员本人也已决定加盟皇马。双方在转会意愿上已达成完全一致。接下来，皇马将正式与曼城展开谈判。不过，银河战舰一旦签下罗德里，也等于给自己出了一道难题。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260724105014079263_p.jpg" width="960" height="724" /> 30岁的罗德里在世界杯上重新打出了世界级后腰的表现，面对葡萄牙、比利时、法国和阿根廷等豪强，他领衔的西班牙中场都呈碾压之势。在率领斗牛士军团时隔16年再度捧起大力神杯之后，罗德里也荣膺世界杯金球奖，从而实现了欧冠、欧洲杯、世界杯、金球和世界杯金球的超级金满贯。罗德里的出色表现，也引发了西甲银河战舰皇马的浓厚兴趣。后者上赛季饱受中场疲软折磨，在典礼三中场隐退之后，巴尔韦德、卡马文加和琼阿梅尼为代表的新一代皇马中场并没有展现出应有的实力，在各项赛事中的表现都不尽如人意。在这种情况下，引进罗德里这样实力出众、经验丰富、已经在国家队和俱乐部充分证明自己的世界级后腰，对于皇马重振雄风还是相当有帮助。不过对于签下罗德里，皇马一开始并没有下定决心。首先是因为球员2年前遭遇过膝盖十字韧带撕裂重伤，几乎缺席了2024/25赛季的绝大部分比赛。作为对体能和身体对抗要求都非常高的后腰球员，这种伤病隐患显然对他所在的俱乐部来说有不小的风险。其次，在之前的皇马主席竞选中，罗德里曾被弗洛伦蒂诺的对手里克尔梅作为竞选筹码，后者承诺若当选就不惜一切代价为皇马签下罗德里。所以从心理层面来说，老佛爷求购罗德里，就等于捡起失败者的东西，这让他很难接受。不过在皇马其他高层的施压下，弗洛伦蒂诺已经改变了态度。而皇马新任主帅穆里尼奥也对罗德里极为欣赏，将他视为自己战术体系中的核心人物，认为他的控球能力和比赛阅读能力能够极大提升球队的中场控制力。此外，罗德里在更衣室的领导力也被视为一笔宝贵的资产，尤其是在皇马经历阵容调整的背景下。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260724105015074723_p.jpg" width="960" height="641" /> 而对于罗德里来说，他已经在曼城赢得了想要的一切，如果能够在30岁的年纪加盟皇马这样的超级豪门并出任主力，他的职业生涯将会变得非常完美。所以对于皇马伸出的橄榄枝，西班牙国家队队长没有任何拒绝的理由。至于曼城，今年夏天也是他们将罗德里卖出一个好价钱的最后机会。虽然罗德里的实力让英超蓝月亮难以割舍，但以曼城一贯的敞亮做法，他们不会对想走的球员设置障碍，尤其是罗德里这样的球队功勋。不过，一旦签下罗德里，皇马也面临一个难题，那就是今年的金球奖评选，他们到底是支持罗德里，还是姆巴佩。一个是本土国家队队长，在马德里乃至西班牙拥有巨大威望，还手握世界杯金球。一个是皇马第一球星，始终渴望捧起金球奖。手心手背都是肉，皇马估计要犯难了。这可比当初支持维尼修斯还是其他人难多了。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260724105015055204_p.jpg" width="960" height="714" />

给自己出难题？皇马百分百决定求购罗德里 若加盟金球奖支持谁

<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260724105013067522_p.jpg" width="735" height="490" /> 在官宣卡里姆·阿德耶米加盟后，巴塞罗那的夏季引援并未画上句号。算上此前签下的安东尼·戈登，球队今夏已补进两名攻击手，但管理层丝毫没有收手的意思。眼下，巴萨的全部精力都集中在一名新中锋身上，马德里竞技的阿尔瓦雷斯正是他们心目中的头号目标。俱乐部同时也开始准备备选方案，以防无法如愿签下这位阿根廷球星。据《国家报》最新消息，巴萨高层内部对于今夏签下阿尔瓦雷斯颇有信心。尤其在财务层面，他们相信俱乐部有能力完成这笔交易，预算完全可以容纳这位阿根廷射手。不过，巴萨拒绝透露愿意为阿尔瓦雷斯开出的上限金额，这也在情理之中。一旦马竞摸清了巴萨的底牌，便能在谈判中占据主动，人为抬高要价，直到从巴萨身上榨出最后一分钱。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260724105013053188_p.jpg" width="736" height="490" /> 然而，谈判能否开启，目前仍要打上一个大大的问号。巴萨心中或许已经有了一个明确的心理价位，超出便不再跟进，但一切的前提是双方先坐上谈判桌。现实情况是，马德里竞技拒绝与巴萨进行任何接触，并坚称阿尔瓦雷斯下赛季将继续留队。所有大门眼下都紧闭着，对话似乎无从谈起。不过，如果球员本人站出来公开发声，局面就可能瞬间改变。阿尔瓦雷斯此前已经流露过离开马竞的想法，但倘若他进一步明确表示渴望加盟巴萨，那将是截然不同的份量。巴萨方面正期待球员迈出这一步，给出一个可以借此展开谈判的姿态。接下来的几周，将直接决定阿尔瓦雷斯下赛季是否会身披红蓝战袍。即便他公开表态，这桩转会运作仍将十分复杂，但至少有了成行的希望。

拿下阿德耶米后，巴萨全力主攻阿尔瓦雷斯

海星体育10月18日讯 今天上午10点，快船和勇士的季前赛将开打。赛前，快船主帅泰伦-卢接受了记者采访。谈到保罗在训练营的表现，他说道：“他在训练营中的表现非常出色。如果要评价这次训练营，我会说他和布鲁克-洛佩斯的表现真的非常棒。”<img src="https://pic001-prod-new.obs.ap-southeast-1.myhuaweicloud.com:443/avatar/ori-p0020251019015359072351_p.jpg"/>

收官战对阵勇士！快船先发：比尔&邓恩&小琼斯&科比-布朗&祖巴茨

空接之城！泰伦-卢：当年保罗加盟快船后球队上升到另一个阶层

<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260724105017013300_p.jpg" width="738" height="493" /> 巴萨官方今日确认，弗朗基·德容右膝内侧副韧带撕裂，将缺阵五到六个月。弗利克在2026-27赛季到来前遭遇沉重一击。这已是荷兰人加盟巴萨七年来，伤病簿上最新的一笔。当年从阿贾克斯以欧洲最耀眼中场新星之姿加盟，德容的巴萨生涯却一再被伤病打断。过去7年，他经历了多次肌肉问题、一次膝伤、三次右脚踝重伤，所有这些反复发作的伤病，持续侵蚀着他在俱乐部和国家队的连续性。截至目前，德容因伤缺席已超过400天，加上此次预计再缺150天，总缺席时间将远超一年半。德容在巴萨的第一次重大伤病出现在2020年6月，训练中右小腿肌肉受伤，被迫缺席赛季末段，也引发了关于康复管理方式的争议。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260724105017080231_p.jpg" width="737" height="493" /> 接下来的赛季同样不顺：季前赛小腿受伤，所幸赶在赛季开始前恢复；同年晚些时候，又一次肌肉问题让他缺席多场；2022年1月，轻微肌肉拉伤再次短暂缺阵。2022-23赛季，伤病继续找上门。9月随荷兰国家队出征期间，德容再度肌肉受伤，错过了巴萨多场比赛。2023年3月，膝伤又让他休战约一个月，关键联赛和国王杯比赛均未赶上。德容最艰难的一段，是2023-24赛季。2023年9月23日，联赛对阵塞尔塔，德容右脚踝胫腓联合韧带扭伤，缺阵超过两个月，错过14场正式比赛。就在他即将复出之际，2024年3月3日对毕尔巴鄂竞技，同一脚踝再次受伤，复出再度推迟。最沉重的一击发生在2024年4月21日，伯纳乌的国家德比。同一脚踝在不到一年内第三次扭伤，这是当时德容巴萨生涯最严重的一次伤病，休战超过五个月。漫长的康复期也意味着他错过了2024年欧洲杯——脚踝恢复情况远未达到预期。这成了他职业生涯最大的遗憾之一。反复发作的脚踝问题引发了是否手术的讨论，但球员和俱乐部最终选择了保守治疗，力求避免手术。康复过程虽然漫长，最终让他回到了赛场。尽管伤病缠身，德容硬是杀回了巴萨首发，在弗利克麾下重新确立了自己作为球队最具影响力中场之一的地位，再次证明了他完全健康时能达到的高度。2025-26赛季，他又经历了两次缺阵，一次肌肉问题，一次腿筋受伤。如今，又一次重伤打断了他的脚步。膝韧带伤势将让他长时间远离赛场，巴萨只能再次等待这位关键球员走完又一段艰难康复之路。

德容伤病史全纪录：加盟巴萨7年，伤病缺席超550天

据意媒SportItalia报道，国米的交易时机是能否成功签下罗梅罗的关键因素，因为巴塞罗那可能会介入这笔交易。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260724105012062030_p.jpg"/> 报道称，巴塞罗那有可能后续会介入罗梅罗的交易，但此事不会立即发生。正因如此，国米的时机把握可能会成为签下克里斯蒂安-罗梅罗的关键。国米与阿根廷之间的关系非常紧密，这对罗梅罗这样的球员极具吸引力——他是阿根廷国家队的重要球员，并曾与国米队长劳塔罗一同夺得世界杯冠军。

意媒：国米求购罗梅罗的时机很关键，因为巴萨可能介入交易

此前，皇家社会官方宣布与球队后卫洪-马丁完成续约，新约持续至2032年。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260724105011046259_p.jpg"/> 值得一提的是，这已经是洪-马丁近三年的第三次续约了。2024年4月，皇家社会与洪-马丁续约，新约持续至2030年，2025年10月，皇家社会与洪-马丁续约，新约持续至2031年，2026年7月，皇家社会再次与洪-马丁续约，新约持续至2032年。洪-马丁甚至不是今年第一位连续续约的球员，此前皇家社会宣布与戈尔卡-卡雷拉续约至2031年，他的上一份新约也是2025年刚刚签的。洪-马丁此前被德拉富恩特征召进了西班牙国家队世界杯前的陪练阵容，他近期已引起不少欧洲豪门的注意，据称皇家马德里、马德里竞技和阿森纳均对他有意，皇家社会决意守卫这颗青训明珠，而洪-马丁也表达了强烈的留队意愿。此外，球员离队方面，据称奥维耶多有意卡洛斯-费尔南德斯、奥萨苏纳有意穆尼奥斯、而希洪体育有意卡里卡布鲁。

世体：三年三续约，皇家社会守卫青训明珠洪-马丁

今年夏窗，曼联已经先后引进了桑托斯和蒂勒曼斯，不过他们都不是解决球队中场问题的最终答案，外界普遍认为，他们还将引进第三名中场，而且这个人极有可能是巨星级球员。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260724105010028374_p.jpg" width="640" height="578" /> 在此之前，曼联也曾经传出要买托纳利、马特乌斯-费尔南德斯和安德森的消息，不过他们分别都已经以天价加盟热刺和曼城，因此曼联只能转移目标。其中楚阿梅尼是曼联最想引进的球员，可惜他已经被曝出和皇马续约，今年夏天不会来曼联。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260724105010056950_p.jpg" width="640" height="457" /> 除了楚阿梅尼之外，卡马文加也是曼联的目标之一，不过这位23岁的法国中场，同样不希望离队。在皇马，卡马文加并非中场的绝对主力，要是皇马引进罗德里，卡马文加的位置更加难以保障。不过就算当替补，他也希望留队，用自己的表现去打动穆帅，重新赢回主力位置。皇马2大巨星都不愿意加盟，曼联只能把目光转回英超。其中伯恩茅斯的斯科特和布莱顿的巴莱巴，都可以出售，不过身价都高得离谱。上赛季，曼联就已经打算引进巴莱巴，结果布莱顿坚持要超过1亿英镑的转会费，尽管他过去1年表现不佳，但是布莱顿绝对不会贱卖，没有1亿英镑的报价，曼联别指望带走巴莱巴。22岁的斯科特，同样是市场上的香饽饽，除了曼联之外，阿森纳如果买不到吉马良斯，他们也会求购斯科特，他的身价同样要上亿英镑。很显然，曼联不可能为引进巴莱巴或者斯科特花费这么高的转会费，因为他们还有其他位置需要补强。相比上赛季，今年夏窗曼联的引援效率并不高，他们的第三个中场引援接连受挫，很可能会影响新赛季的备战。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260724105010096531_p.jpg" width="640" height="545" /> 新赛季，曼联将面临多线作战，以他们现在的人员配置，很难兼顾英超和欧冠。不得不说，卡里克实在太难了，他难得转正，要是前半个赛季欧冠早早出局，英超也跌出前四，那他将面临巨大的压力，甚至随时可能被炒。接下来，希望曼联能尽快完成引援工作，让卡里克可以安心备战，为新赛季做好充分准备！

曼联引援受挫！皇马2巨星不来，英超2大目标身价上亿，卡里克难了

据知名青训博主The Secret Scout报道，切尔西主帅哈维-阿隆索带了7名小将参加季前赛，其中6人在8岁以前就加盟了切尔西。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260724105009072574_p.jpg" width="697" height="539" /> 切尔西即将开启季前赛之旅，据报道，切尔西此次季前赛名单中包含了7名小将，包括了英格兰青年队成员卡尔文-迪亚基特和尼科尔-亚祖利。除了上述2人，剩余5人分别是雷吉-沃尔什（中场）、兰登-埃梅纳洛（左后卫/防守型中场）、奥卢塔约-苏布洛耶（中后卫）、卡武马-麦奎因（左边锋/右边锋）和雷吉-沃森（防守型中场）。

青训博主：阿隆索带7名小将踢季前赛，6人8岁以前就在切尔西

据意媒《罗马体育报》称，曼联在法国后腰马努·科内的转会中占据优势，并且已经与之达成个人协议。然而，这不代表这名25岁球员的加盟已经有定论，因为关键的转会费还存在分歧。必须强调的是，早在一个月前，就有传闻称科内与阿森纳达成个人协议，最终却没有下文了。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260724105008090480_p.jpg"/> 曼联认为科内的价格不应该超过5000万欧元，然而，罗马的标价超过6000万欧元，罗马体育总监托尼·达米科梦想着更多俱乐部加入争夺，从而推高转会费金额，他不会以低于溢价的价格出售科内。与此同时，沙特阿拉伯职业联赛球队吉达国民已经与罗马俱乐部和球员本人展开谈判，他们需要先腾出一个外援名额。马德里竞技在4000万欧元的报价被拒绝后，仍然保持观望。切尔西、阿森纳等英超球队，也可能加入争夺。科内的未来似乎越来越远离意大利首都，前往英格兰仍然是最热门的选择，曼联是他的首选，他希望在老特拉福德扬名立万。然而，如果吉姆·拉特克里夫爵士不肯给钱，那么转会不会达成，就像本周从西汉姆联加盟利雅得新月的克利森西奥·萨默维尔。有时候，钱真的是万能的，尤其是沙特金主愿意支付8000万欧元转会费，外加1600万欧元年薪！与之对比，罗马对萨默维尔的报价只有4000万欧元，以及450万欧元年薪。对运动生涯短暂的职业球员而言，这种一份合同就能实现财务自由的诱惑，也是难以抵御的。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260724105008064391_p.jpg" width="900" height="605" /> 与夏窗各队豪掷千金买人相反，原本豪言将8000万英镑引进一名卡塞米罗接班人的拉爵，现在似乎改变了主意，希望改走「性价比」之路到底。曼联的第三名中场价格，可能低于5000万英镑，甚至更少。英国天空体育报道称，任何关于科内即将转会的说法，都为时尚早。曼联还有其他候选球员，其中一个传闻中的人选是伯恩茅斯的泰勒·亚当斯，该队愿意用5000万英镑以下的价格将美国国脚出售。27岁的亚当斯与伯恩茅斯合同也只剩最后两年，并且受到了多家英超俱乐部的关注。「樱桃军团」不愿意出售球队核心阿历克斯·斯科特，但亚当斯是可以被卖的球员。《每日邮报》报道称，亚当斯的固定转会费非常划算，可能只需要3500万英镑。亚当斯的优势是跑动，在上赛季英超中场85名球员的10项统计数据中，他有5项进入前四，而且他的铲球、拦截和头球争顶方面也很出色。曼联对他早有关注，但在去年12月做客4-4战平红魔之战，亚当斯开场就膝伤退场。不过，他在世界杯上作为队长带领东道主美国队取得了不错的成绩，吸引了外界的关注。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260724105008005689_p.jpg"/> 《卫报》则说，富勒姆的桑德·博格也一直在曼联的候选名单中，这位挪威国脚的价格大约4000万英镑，也在拉爵准许花费的范围内。虽然他已经28岁，但红魔最近签下29岁的蒂莱曼斯已经表明，拉爵不再过于纠结球员的年龄，只要价格足够理想即可接受。

曝曼联与科内达成个人协议，但不愿6000万签！两英超铁腰亦是候选

AC米兰2026年夏窗的球员清洗计划已经启动，俱乐部为今夏设定的套现目标为1.5亿欧元，而这套计划的核心就是莱奥。目前费内巴切与加拉塔萨雷两家土超劲旅都已启动实质性接触，莱奥收到的最高年薪报价已超1100万欧元。此外，另一家土超球队贝西克塔斯也对福法纳兴趣浓厚，米兰对其估价约2000万欧元。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260724105006014286_p.jpg" width="678" height="452" /> 米兰当前对莱奥的要价维持在5000万至6000万欧元之间，按照跟队记者维蒂耶洛的说法，目前费内巴切和加拉塔萨雷都在与莱奥的团队进行口头接触，但米兰管理层尚未收到任何一方的正式书面报价。费内巴切对莱奥的追逐更为强烈，俱乐部新主席伊尔德里姆决心打造一支能确保欧冠正赛资格并重夺土超冠军的队伍，今夏已先后投入4000万欧元引进格林伍德、1800万欧元签下穆里奇以及近900万欧元引进阿克，如今将引援重心指向左路攻击手。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260724105006060340_p.jpg"/> 据《米兰体育报》消息，费内巴切为莱奥准备了税后800万欧元固定底薪的薪资方案，若出场超过20场另加150万欧元，打入15球再加150万欧元，赢得土超冠军还将获得1000万欧元额外奖金，合同期五年，这显然已拿捏住懒王的个性。费内巴切意图直接永久性买断莱奥，排除了租借的可能性，估价约4000万欧元，算上奖金浮动可能升至5000万欧元。加拉塔萨雷的策略则有所不同，他们更倾向于采用先租后买的方案。多年在加拉塔萨雷转会市场活跃的中间人正全力促成交易，开出的薪资报价为税后800万欧元外加200万欧元奖金。两家俱乐部都愿意为莱奥开出超过1000万欧元的年薪，这在一定程度上确实打动了葡萄牙人。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260724105006093079_p.jpg"/> 今年5月，莱奥公开表达离队意愿，其优先选项始终是英超，曼联被视为最现实的下家，阿斯顿维拉和热刺也曾了解过交易条件。但随着夏窗推进，英超方面始终没有实质性报价落地，曼联仅处于初步询价阶段，切尔西已签下罗杰斯也可以排除在外。在这种局面下，莱奥的态度相比十天前已有所松动，据悉，他前几日选择在伊斯坦布尔度假，有可能是在提前感受土耳其的氛围。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260724105006050465_p.jpg"/> 除莱奥外，福法纳也受到土超球队的欢迎，这位法国中场在阿莫林的3-4-2-1体系中被判定为跑动不达标，已被正式摆上货架，目前贝西克塔斯领跑法国人的追逐战。米兰对其估价约2000万欧元，与2024年夏窗2500万欧元引进他的成本价相比略有折扣，这个价格已经相当物美价廉。接下来两周时间，将决定莱奥和福法纳的未来去处。若他们在季前赛的表现符合阿莫林的要求，留队可能性将上升。若土超球队给出符合米兰心理预期的书面报价，那么二人将在土耳其开启新的职业生涯。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260724105006026542_p.jpg"/>

泰伦-卢：若要评价训练营 我会说保罗和大洛的表现真的非常棒

泰伦-卢：若要评价训练营我会说保罗和大洛的表现真的非常棒